Viviamo immersi in un mondo che parla di calorie, di grassi buoni e cattivi, di integratori, di proteine, di “diete”. Eppure, c’è un linguaggio silenzioso, costante e determinante che il nostro corpo usa per regolare tutto: il pH. 

Il pH è la misura della concentrazione di ioni idrogeno nei liquidi del corpo, ma in termini semplici, possiamo definirlo come l’indicatore del nostro equilibrio interno ovvero indica se siamo troppo acidi o troppo basici.

Ecco perché comprendere il pH degli organi emuntori – ovvero degli organi deputati alla depurazione del corpo– è fondamentale per chi vuole davvero trasformare il proprio stato di salute in modo duraturo.

Devi sapere che il nostro organismo lavora incessantemente per mantenere ogni zona fisiologica nel suo range ideale di pH, proprio per far funzionare al meglio gli organi, gli enzimi, i processi digestivi ed energetici. Quando l’ambiente interno si acidifica troppo il corpo va in compensazione cercando strade alternative per espellere le tossine, ma contemporaneamente  purtroppo si crea infiammazione. Questo processo molto spesso inizia proprio dall’intestino.

Nella parte di intestino tenue ad esempio, l’assorbimento degli alimenti funziona bene solo se il pH è leggermente alcalino, tra 7 e 7,5.  

È un equilibrio delicatissimo che viene compromesso facilmente da:

– una dieta troppo acida (zuccheri, farine raffinate, latticini, carne in eccesso)  

– uno stile di vita stressante  

– una masticazione veloce e una digestione superficiale

Quando il pH scende sotto i livelli fisiologici, il cibo non viene assimilato correttamente. Questo comporta fermentazioni, gas, gonfiore e un lento ma costante processo infiammatorio che colpisce tutta la mucosa intestinale.

Nel colon, invece, si formano le feci e vengono riassorbiti i liquidi. Anche qui il pH tende a essere più acido rispetto al tenue, ma mai cronicamente acido. Un intestino crasso costretto a lavorare con materiale troppo fermentato o stagnante diventa quindi un terreno fertile per disbiosi , costipazione, proliferazione di flora batterica acidofila  e infiammazione sistemica.

Ed è qui che iniziano a comparire sintomi comuni ma mai normali: gonfiore costante, pesantezza post-prandiale, dolori addominali, alito cattivo, stanchezza persistente.

Uno dei segnali più evidenti dell’acidità intestinale è il rallentamento del transito. Ne abbiamo parlato di recente.  

Se evacui una volta ogni 2 o 3 giorni (o peggio ancora), il corpo trattiene materiali acidi più a lungo la mucosa si infiamma, la flora si altera, l’assorbimento dei nutrienti si riduce, e inizia un lento processo di intossicazione interna che impatta sull’energia psicofisica, sulla lucidità mentale, sull’umore e sul recupero fisico.

Cosa possiamo fare?

La buona notizia è che il corpo cerca sempre l’equilibrio. Ha solo bisogno di un aiuto coerente con la sua fisiologia. Ci ripetiamo forse ma è proprio dalle cose più semplice che si inizia per migliorare il proprio benessere:

– Inizia i pasti a pranzo con verdure crude o cotte condite con olio e limone  

– Riduci gradualmente zuccheri raffinati e alimenti fermentabili  

– Bevi a piccoli sorsi durante il giorno, almeno un’ora lontano dai pasti  

– Dai attenzione alla respirazione consapevole e alla masticazione 

– Considera un percorso di alcalinizzazione naturale e guidata

Nel Protocollo Alkaenergy® partiamo da qui.  

Non ha senso parlare di benessere, di focus, di energia, se prima non riportiamo l’intestino in equilibrio. È da lì che inizia la leggerezza. È da lì che il corpo può davvero tornare a “volare”.

Nel prossimo articolo vedremo come gli altri organi emuntori– polmoni, reni, linfa, pelle – reagiscono e si adattano quando l’acidità prende il sopravvento.

Se ORA vuoi iniziare ad ascoltare il tuo corpo in modo nuovo e riconquistare un benessere duraturo richiedi una consulenza gratuita personalizzata qui:  

🔗https://alkaenergy.it/prenota-la-tua-consulenza-gratuita-interna/

Enjoy AlkalIfe!