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La salute vien mangiando (alcalino)
Per ritrovare energia, dobbiamo prestare attenzione all’alimentazione: la qualità del cibo e le abitudini alimentari alcaline sono i segreti per viver sani.
Mente e cibo: un legame per la vita
Scegliere gli alimenti giusti è importante non soltanto per il funzionamento ottimale dell’intestino, ma anche per il forte legame che il cibo ha con la mente.
Resta in forma, la tua salute ringrazia
Restare in forma in questo periodo di quarantena forzata è un obiettivo fondamentale a cui tendere ogni giorno.
Il primo pilastro dell’alcalinizzazione del corpo
Il primo pilastro dell’alcalinizzazione del corpo è rappresentato dall’alimentazione.
Il piacere della tavola a Natale
Tra poco inizieranno i festeggiamenti per il Natale e molti di voi mi chiedono come limitare e contenere le enormi abbuffate che caratterizzano questo conviviale …
Quando gas e zucchero danno alla testa
Non è un segreto che le bevande gassate e quelle zuccherate nuocciano al nostro organismo con forti ripercussioni anche sul nostro cervello. La maggior parte …
La questione dello zucchero
Nel linguaggio comune con il termine “zucchero” si fa riferimento al saccarosio usato per dolcificare alimenti e bevande. Il saccarosio è composto a sua volta da …
Cioccolato che passione
Il cioccolato è un alimento salutare, oltre che gustoso, purché contenga un’elevata percentuale di cacao (almeno il 70%), non abbia troppo zucchero e sia meno elaborato possibile. Secondo …
Il miele: il dolcificante naturale dal pH acido
Il miele è un dolcificante naturale elaborato dalle api a partire dal nettare dei fiori o dalla melata. Le api lo usano in parte per …
Una manciata di frutta secca per fare il pieno di energia
A differenza della frutta fresca che contiene fruttosio, la frutta secca a guscio è ricca non solo di sali minerali ma anche di preziosissimi lipidi, …