Molti clienti che seguono da diversi anni il protocollo Alkaenergy hanno compreso che il segreto per un cambiamento duraturo consiste nell’adottare per il proprio benessere un metodo chiaro volto all’applicazione di sane abitudini facilmente ripetibili. L’obiettivo è ottenere un equilibrio naturale, basato su azioni semplici e quotidiane che aiutano l’organismo ad espellere le tossine e a mantenere uno stile di vita che continua a generare i suoi effetti positivi nel tempo, proprio perché si fonda su una routine sostenibile. Il raggiungimento di uno stato di benessere ottimale è possibile quando il nostro organismo permette alle cellule di sviluppare il 100% dell’energia di cui disponiamo.
Alla nascita siamo de facto tutti alcalini: il liquido amniotico in cui siamo immersi può toccare valori di pH pari a 8 (BMC Research Notes e Journal of Ultrasound Medicine ), simili a quelli dell’acqua del mare (pH 7,5). Il pH del sangue rimane invece stabile intorno a 7,5.
In questo stato le nostre cellule producono il 100% di energia.
Con il passare del tempo e un’alimentazione ricca di carboidrati semplici il nostro organismo ed in particolare il sistema linfatico tende tuttavia ad allontanarsi dalla sua naturale alcalinità.
Un dato significativo è che, nel corso di una vita, assumiamo l’equivalente di mezzo millennio di carboidrati. Sì hai capito bene 5 secoli !
La linfa, simile al liquido di raffreddamento di un’auto, regola la temperatura interna del corpo supportandolo nell’eliminazione di scorie, tossine e detriti metabolici, ma quando si acidifica, il naturale equilibrio del corpo viene compromesso, portando a una riduzione dell’energia e stimolando lo sviluppo di lipogenesi, un meccanismo di difesa naturale del corpo, che trasforma l’eccesso di carboidrati in grasso.
Quando questo processo diventa eccessivo, si può registrare un accumulo di grasso corporeo, specialmente nel fegato (steatosi epatica), aumentando così il rischio di obesità, diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari.
La buona notizia è che è possibile invertire questo processo. Attraverso uno stile di vita corretto, possiamo riportare la nostra linfa a uno stato alcalino. Il segreto risiede nel giusto equilibrio tra mentalità e alimentazione, senza necessariamente seguire diete restrittive. Si tratta piuttosto di imparare a conoscere e combinare gli alimenti correttamente durante la giornata e di ascoltare i segnali del proprio corpo, sviluppando consapevolezza delle abitudini che portano benessere.
Il primo passo da fare dunque è imparare a misurarne correttamente il pH .
Ne abbiamo parlato diverse volte, perché questa semplice azione è importante per comprendere che una linfa acida è come un’acqua stagnante viscosa carica di zucchero, che non riesce più a fluire correttamente, causando un calo energetico che ci spinge continuamente alla ricerca di altro zucchero, caffeina o nicotina per compensare, peggiorando ulteriormente lo squilibrio.
Un corpo con linfa alcalina, invece, è un corpo libero da dipendenze, capace di recuperare energia, con un sistema immunitario forte e resistente. Un corpo che resiste agli sforzi fisici, produce tampona acido lattico senza difficoltà, dorme meno ma in modo più rigenerante, e mantiene alta la concentrazione mentale per tutto il giorno.
Il primo pilastro di alkaenergy è legato all’alimentazione e si basa sul riappropriarsi di abitudini sane che richiedono poco impegno, ma che hanno un impatto forte sulla chimica del corpo e sulla tua energia. Semplici? Assolutamente si!
Oggi ci concentriamo sul pranzo e cena in modo da poter subito mettere in pratica le tue abitudini sane.
TRE CONSIGLI SEMPLICI da seguire da oggi per assumere i CARBOIDRATI favorendo la digestione e migliorando la creazione di energia:
- Prediligi il CONSUMO di carboidrati a pranzo;
- Fai precedere sempre verdure fresche prima di un piatto a base di carboidrati (pasta, riso, etc) a pranzo. Apportano sali minerali, vitamine e soprattutto fibre che saturano in volume lo stomaco e rallentano l’assorbimento del glucosio da parte dell’organismo;
- Prediligi invece verdure cotte , grigliate , al forno a cena (limitando patate e carote) da affiancare ad una monoproteina
- In generale PREFERISCI i carboidrati complessi e cereali integrali minori (farro, orzo, miglio avena e grano saraceno), limitando il consumo di farina bianca raffinata glutinica e riso bianco.
- Scegli la verdura di stagione ed in generale cerca di mettere nel piatto ciò che vedi e conosci in natura con i tuoi occhi fin dove ti è possibile
Deepak Chopra diceva:”Il vero segreto per una salute duratura risiede nella semplicità: abbracciare abitudini semplici e naturali permette al corpo di rigenerarsi e funzionare al meglio.”
Poche sane abitudini ti bastano per avere meno stress e vivere meglio la tua vita, quindi perché aspettare quando puoi semplicemente farlo? Ora tocca a te…
Alkaenergy@ si occupa di ricostruire le fondamenta per garantire un benessere complessivo costante e duraturo nel tempo, riportando il pH del sistema linfatico a valori di livello alcalino ottimale. Il ripristino dell’equilibrio acido-base avviene in maniera rapida, naturale e perfettamente misurabile.
Puoi scegliere di fare il primo passo per cambiare in meglio la tua vita adesso. Fissa la tua consulenza gratuita con noi cliccando qui consulenza gratuita https://alkaenergy.it/prenota-la-tua-consulenza-gratuita-interna/
Enjoy AlkaLife!
